LA OPERACION BIKINI NO EXISTE!!!!!!!!!

Son duras declaraciones, pero es así, una dieta para perder kilos en dos meses, no puede ser beneficiosa para nuestro organismo.
Pero gracias a Marga Almarcha, nutricionista y dietista, y a su taller de cocina saludable,  hemos visto que hay maneras de comer, sano, equilibrado, variado durante todo el año,  y lo más importante, con un máximo de 15 minutos, conseguir una receta de lo más variada y original.

Hemos empezado con una receta facilísima y riquísima, Salteado de brócoli, coliflor y zanahoria con sepia.

Hemos dicho fácil, pues no!!!!! es muy muy fácil. Hoy en día en los supermercados nos dan casi todo el trabajo hecho. Con las verduritas cortadas, listas para saltear, sólo queda darle nuestro toque, con especias y mucho amor.

La segunda receta, un salteado de calabacín, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde con gambitas y palitos de cangrejo, acompañada con pasta. El momento de comprobar que con poco esfuerzo, poco tiempo, e ingredientes de lo más equilibrados se puede disfrutar de comer!!

Y por último verduras juliana con trocitos de pehuga de pollo y especias.

Hemos aprendido, hemos disfrutado y hemos descubierto que podemos variar nuestras costumbres alimenticias, y adaptarlas de una forma divertida, sabrosa, equilibrada, sana, a nuestra agetreada vida. Con dedicar unos minutos, querer innovar en nuestras recetas, probar nuevas especias, nuevos alimentos, esas olvidadas verduras que combinadas con otros alimentos pueden resultar un plato exquisito están totalmente a nuestro alcance, atrévete a equilibrarte!!!

Gracias Marga!!!!!!